身体には、あらゆる方向に力の流れがあります。それらを満遍なく整えることで、動きを向上させ、健康を増進させることができます。
難しい、と感じた時には、受けに徹底してみましょう。ちゃんと鍛錬になっていますよ。焦らずじっくりと習得してくださいね。

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